29.08.2023 МБУЗ «Городская поликлиника № 9»  прошло семинарское занятие с медицинским персоналом по теме : «Холера».

Лекцию прочитала врач-эпидемиолог Кузнецова Елена Геннадьевна.

Обсудили основные вопросы связанные с холерой, методы профилактики, а также разобрали ситуационную задачи.

Благодарим за интересную презентацию и актуальную информацию.

Уважаемые пациенты!
Информируем Вас о том, что в ГБУ РО «ГП№9» в г. Ростове-на-Дону есть вакцина «Ультрикс Квадри» для профилактики гриппа.

Грипп — это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывает опасные осложнения. Болезнь поражает людей всех возрастов — вероятность возникновения заболевания тем выше, чем ниже иммунитет человека.

Приглашаем вас пройти вакцинацию в ближайшее время.
График работы кабинета вакцинации по адресу : ул. 40-летия Победы 57А , кабинет 209:
Пн-пт: с 9:00-19:00
Суббота : с 9:00-13:00
Воскресенье выходной.

NB!
Перед вакцинацией необходимо получить допуск, указывающий ваше состояние здоровья.
Кабинет 107.
В субботу допуск дает дежурный врач.

В ГБУ РО КДЦ «Здоровье» в г. Ростове-на-Дону прошла конференция по вопросам Обеспечения эпидемиологической безопасности в медицинских организациях в соответствии с изменениями санитарного законодательства.

Врач -эпидемиолог ГП №9 Кузнецова Елена Геннадьевна приняла участие и заслушала доклады участников конференции, ознакомилась с представленной информацией и получила новые знания по усовершенствованию соблюдения норм СанПиН.

Российской Федерации!

Российский флаг наравне с Гербом и Гимном является оплотом нашей государственности, ее главным символом. Во все эпохи флаг Российского государства олицетворял собой могущество и Величие нашего Отечества. Очень важно, чтобы государственная символика и сегодня была уважаема всеми - от мала до велика, пробуждала чувство гордости за свою страну.

Поздравляем всех с Днём государственного флага Российской Федерации!

По определению ВО3, физическая активность

- это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.

Регулярная физическая активность умеренной интенсивности, такая как ходьба, езда на велосипеде или занятия спортом, имеет значительные преимущества для здоровья. Ведя более активный образ жизни на протяжении дня благодаря относительно простым способам, люди могут довольно легко достичь рекомендуемых уровней активности.

Регулярная физическая активность надлежащей интенсивности:

улучшает состояние мускулатуры, а также сердечной и дыхательной системы;

улучшает состояние костей и функциональное здоровье;

снижает риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, рака молочной железы и толстой кишки, а также депрессии;

снижает риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника; и

лежит в основе энергетического обмена и поддержания нормального веса.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

Ишемической болезни сердца на 30%;

Сахарного диабета II типа на 27%;

Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Основные рекомендации:

1 Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

2 Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Наиболее простые, доступные и эффективные виды двигательной активности:

Ходьба - наиболее безопасная и ритмичная форма активности. Ходьбе не помеха ни избыточный вес, ни ожирение, ни плохая физическая форма.

Бег трусцой - медленный бег в удобном темпе.

Это самый популярный способ укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Он не требует особых навыков. Двигаться надо естественно и свободно, и как можно меньше работать руками.

Плавание - одно из лучших упражнений для развития сердечно- дыхательной выносливости, в котором участвует вся мускулатура. Развивает мышечную силу, гибкость, что особенно полезно при заболеваниях позвоночника.

Езда на велосипеде - развивает мышечную силу и выносливость, сопровождается высоким расходом энергии и, следовательно, способствует снижению веса.

Ходьба на лыжах- очень полезный вид физической активности.

Выберите из сотен видов физической активности занятие по душе, занимайтесь регулярно и будьте здоровы!

Его главная задача - информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Этот день празднуют врачи- кардиологи, а также небезразличные к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний люди.

Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти.

Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения.

Как сохранить сердце здоровым?

Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться:

• регулярные физические нагрузки;
• рациональное питание;
• отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
• мирное решение конфликтов в семье и на работе;
• сон по 7-8 часов в день.

Это не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь, позаботьтесь о нем и вы!

При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется - оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!

На территории России болезни сердца и сосудов остаются одной из главных причин смертности (до 47%). Впрочем, в последние годы отмечается постепенное снижение как общей заболеваемости такими болезнями, так и смертности от них.

Это связывается как с успехами массовой диспансеризации и повышением эффективности современного лечения заболеваний сердца, так и с повышением осведомленности общества о важности профилактики таких патологий.

Доказано, что профилактические меры защищают от сердечно-сосудистых заболеваний эффективнее, чем любые другие мероприятия.

Это доказывают исследования эпидемиологов: так, на 50% снижение частоты смертности от ишемической болезни сердца связано именно с комплексной и активной профилактикой, а лишь на 40% - с совершенствованием методов лечения данной патологии.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (СС3). Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек - курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму переферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики СС3 лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее

150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение - еще один существенный фактор риска возникновения СС3.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а

На территории парка им. Фрунзе г. Ростова-на-Дону проходит Акция «Здоровье в каждый дом», организованное ГБУ РО «Городская поликлиника №9» и согласованная с Администрацией Пролетарского района города с 07.08.2023 по 11.08.2023 с 10.00 до 13.00. Сотрудники поликлиники приглашают  население Пролетарского района пройти профилактические мероприятия в ГБУ РО «Городская поликлиника №9» по адресу: пр. 40-летия Победы № 57А в отделении профилактики. В расположенной на территории парка палатке медицинские работники проводят анкетирование населения с разъяснением важности профилактических мероприятий, направленных на раннее выявление хронических  неинфекционных заболеваний, что способствует продлению активной полноценной жизни человека. Профилактические мероприятия проводятся в соответствии с нормативными документами, для определенного возраста и групп населения предлагается свой комплекс обследования.

Данные мероприятия возможно пройти бесплатно при наличии документа, удостоверяющего личность, страхового полиса. Дополнительную информацию можно узнать по телефону 268-73-53.

Отделение профилактики ГБУ РО «Городская поликлиника №9» г. Ростова-на-Дону кабинет 214 работает с понедельника по пятницу с 8.00ч до 20.00ч., в субботу с 8.00ч до 14.00ч.

В рамках профилактического осмотра проводится базовый и расширенный перечень медицинских исследований в зависимости от состояния Вашего здоровья и возраста. Будем рады Вас видеть!

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев - этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни - до одной трети.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

Польза грудного вскармливания для матери:

• Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
• Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
• Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;
• Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
• Снижение риска развития сердечнососудистых заболеваний и диабета.

Польза для ребенка:

• Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;
• Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;
• Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
• Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
• Снижение частоты острых респираторных заболеваний;
• Улучшение когнитивного и речевого развития;
• Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;
• Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

Это инфекционная болезнь, распространенная во многих регионах мира.

Заразиться лихорадкой можно через укус кровососущего комара. При этом болезнь не передается от человека к человеку посредством прямого контакта.

Заболевание начинается остро с быстрого повышения температуры тела до 38-40°С, сопровождающегося ознобом.

• общая слабость
• понижение аппетита
• напряжение в мышцах, особенно в икроножных
• потливость
• головные боли

Основа профилактики против лихорадки - защита от укусов комаров!

• В сезон проводить засетчивание окон и балконов.
• При выезде на базы отдыха и дачные участки использовать репеллентные средства.
• Не менее 1 раза в неделю менять воду в ёмкостях для её хранения на дачах и в частном секторе, не допуская размножения комаров